Nutraĵoj kiuj konstruas korpaj histoj kaj kompensas damaĝitajn
La respondo estas: proteinoj.
La nutraĵo estas esenca por ke la korpo restu sana kaj ripari ajnajn damaĝitajn histojn.
Karbonhidratoj, proteinoj, grasoj, vitaminoj, mineraloj, fibroj kaj akvo estas la sep ĉefaj kategorioj de nutraĵoj, kiujn la korpo bezonas.
Proteino estas precipe grava por konstrui kaj ripari histojn.
Sanaj vegetaraj fontoj de proteino kiel falafel enhavas altajn nivelojn de proteino kaj mineraloj.
Ĉiuj ĉi tiuj nutraĵoj funkcias kune por helpi la korpon funkcii ĝuste kaj konservi ĝin en bona formo.
