Teni vian korpon kaj menson sanaj estas
La respondo estas: sekureco.
Subteni sanajn korpon kaj menson estas tre grava por homoj, ĉar ĝi helpas ilin ĝui feliĉan kaj stabilan vivon. Ĉi tio povas esti atingita sekvante sanan vivstilon, kaj unu el la plej gravaj paŝoj estas ekzercado regule. Fizika sano ankaŭ povas esti plibonigita per certaj vivstilaj ŝanĝoj, kiel reduktado de grasa konsumado kaj sekvado de sana, ekvilibra dieto. Krome, sankuracistoj konsilas atenti al mensa sano kaj forigi socian izolitecon. Mensa sano povas esti konservita per fleksebleco en pensado kaj traktado de vivo, kaj evitante severan streson kaj angoron. Tial, homo devas zorgi pri sia fizika kaj mensa sano, kaj sekvi sanan vivstilon, por atingi feliĉon kaj stabilecon en la vivo.
