Prezoj de ruĝaj pomoj
La respondo estas: 93
Ruĝaj pomoj estas populara elekto por multaj homoj, kiuj volas ricevi sian ĉiutagan dozon de vitaminoj kaj mineraloj.
Averaĝe mezgranda ruĝa pomo enhavas ĉirkaŭ 125 kaloriojn, dum granda ruĝa pomo enhavas 153 kaloriojn.
Gravas noti, ke la kaloria enhavo de pomoj povas varii laŭ ilia grandeco, do gravas kontroli la nutraĵetikedon por ĝustaj nombroj.
Ruĝaj pomoj ankaŭ estas altaj en pektino, speco de fibro kiu funkcias kiel prebiotiko, helpante nutri la utilajn bakteriojn en la intesto kaj plibonigante digestadon.
Ruĝaj pomoj estas vaste haveblaj kaj ofte estas manĝitaj krudaj aŭ kuiritaj en tortojn, kukojn kaj saŭcojn.
Ili ankaŭ estas bonega fonto de antioksidantoj kiel vitamino C, kiu estas esenca por konservi fortan imunsistemon.
La prezoj de ruĝaj pomoj varias laŭ la sezono kaj kie ili estas fontitaj, sed ĝenerale ili restas atingeblaj por plej multaj buĝetoj.
