Muskola forto estas mezurata per la forto de la muskoloj de la brakoj
La respondo estas: ĝuste.
Muskola forto estas unu el la gravaj kriterioj por la sano de la korpo, kaj ĉi tiu forto povas esti mezurita per la forto de la muskoloj en la brakoj.
Ĉi tio estas farita uzante multajn elektronikajn aparatojn, kiuj helpas determini la nivelon de muskola forto kaj spuri ĝin periode.
La brakfleksa testo estas facila kaj simpla maniero mezuri muskolforton kaj eltenemon en la brakoj, sen bezono de speciala ekipaĵo.
Sekve, la aŭtoro instigas ĉiujn legantojn praktiki periodajn muskolfortajn ekzercojn por helpi konservi korpan sanon kaj muskolan kreskon.
