Muskola forto estas mezurata per la forto de la muskoloj de la brakoj
La respondo estas: ĝuste.
Muskola forto estas grava faktoro en ĝenerala taŭgeco.
Ĝi estas mezurata per la forto de la muskoloj de la brakoj, kiu povas esti provita per specifaj ekzercoj kaj peza trejnado.
Resti aktiva kaj fari rezistan trejnadon regule povas helpi plibonigi muskolajn fortojn laŭlonge de la tempo.
Homoj devus celi inkluzivi forttrejnadon en sia regula ekzerca rutino por konstrui muskolan forton kaj konservi bonan fizikan sanon.
Krome, manĝi bone ekvilibran dieton kaj trinki multe da akvo povas helpi subteni muskolajn kreskojn kaj forton.
Kun dediĉo kaj konsistenco, iu ajn povas pliigi sian muskolan forton laŭlonge de la tempo.
