Manĝkutimoj: Kondutoj en manĝado …………..
Oni lernas kaj alkutimiĝas.
La respondo estas: la manĝo.
Manĝkutimoj estas unu el la plej gravaj faktoroj influantaj la manĝkonsumon de individuo, ĉar ĝi estas konsiderata aro da kondutoj, kiujn individuo lernas kaj alkutimiĝas.
Oni scias, ke homo havas specialan manĝstilon kaj ke iuj homoj preferas manĝi ĝin en specifa ĉambro aŭ en specifa tempo, dum aliaj preferas manĝi en malsamaj lokoj aŭ en malsamaj tempoj.
Unu el la plej gravaj bonaj manĝkutimoj dum manĝado estas zorgi manĝi ĉiutagajn manĝojn regule kaj manĝi ekvilibran dieton, kiu enhavas ĉiujn esencajn nutraĵojn, kiujn la korpo bezonas por funkcii ĝuste.
Subnutrado povas kaŭzi manĝajn malordojn, difekti ĉiutagan sanon kaj malpliigi la kapablon gvidi agrablan kaj aktivan vivon.
