La kapablo apogi sin sur la sidloko estas unu el la kapabloj
La respondo estas: Stabileco kaj ekvilibrokapabloj
Sidigado estas stabila kaj ekvilibra kapablo, kiu estas uzata por gvidi la disvolviĝon de la korpo por atingi sanon, forton kaj bonajn movajn kapablojn.
Ĝi komenciĝas en alta sidpozicio, kie la sidloko funkcias kiel fulcro kaj tiam turniĝas en ajna direkto.
Ĉi tiu kapablo permesas al la uzanto kliniĝi malantaŭen tenante siajn manojn malsupren.
Al-Sharid bin Al-Suwaid diris, ke la Mesaĝisto de Dio, ke la preĝoj kaj paco de Dio estu sur li, parkerigis ĉi tiun movadon por tio, kion li preterpasis.
Ĉi tiu kapablo helpas konservi ekvilibron kaj ekvilibron en la korpo, kio estas esenca por ĝenerala fizika sano.
Tial, estas grave ke individuoj lernu ĉi tiun kapablon por atingi pli bonan fizikan taŭgecon.
