La efiko de ekvilibra dieto
La respondo estas: Ĝi kondukas al ĝustigi la korpon kaj freŝecon de la haŭto
Bone ekvilibra dieto estas esenca por ĝenerala sano kaj bonfarto.
Manĝi bone ekvilibran dieton provizas la korpon per taŭgaj kvantoj de ĉiuj esencaj nutraĵoj, inkluzive de proteinoj, karbonhidratoj, grasoj, vitaminoj kaj mineraloj.
Ĉi tiu dieto helpas konservi normalajn korpajn funkciojn, kiel konservi idealan pezon, malhelpi malsanon, konservi energiajn nivelojn kaj humoron kaj malpezigi streson.
Manĝi bone ekvilibran dieton ankaŭ helpas stoki proteinon en la korpo kaj povas helpi plibonigi haŭtnuancon.
Krom provizi esencajn nutraĵojn, manĝi bone ekvilibran dieton ankaŭ povas helpi protekti kontraŭ iuj manĝaldonaĵoj, kiuj povas esti damaĝaj al sano.
Tial gravas certigi bone ekvilibran dieton por atingi optimumajn sanon kaj bonstaton.
