La diafragmo kontraktiĝas sur enspiro kaj moviĝas malsupren
La respondo estas: ĝuste.
Kiam homo spiras, la diafragmo kontraktas kaj moviĝas malsupren, pliigante la malplenan spacon en la brusto kaj permesante al la pulmoj daŭrigi enspiradon kaj spiradon.
Movi la diafragmon en la ĝusta direkto estas esenca por taŭga spirado.
Ĉar la diafragmo estas muskolo, ekzercoj destinitaj por plifortigi ĉi tiun muskolon povas esti utilaj por homoj kun spiraj problemoj aŭ por homoj, kiuj regule ekzercas.
Tial oni konsilas konsulti kuraciston antaŭ ol komenci ekzercojn celantajn plifortigi la diafragmon.
