La ĉiutaga trejna unuo atingas unu aŭ plurajn celojn
La respondo estas: ĝuste.
La ĉiutaga trejna unuo estas la plej malgranda unuo en la sporta trejnado-planadprocezo. Ĝi estas parto de la trejna programo dum kiu almenaŭ unu celo estas atingita. Homo devas kompreni la gravecon fiksi celojn kaj labori pri ili regule kaj kontinue, certigante ke celoj estas atingitaj rapide kaj en rekordaj tempoperiodoj. La trejna unuo devas difini celojn kaj igi ilin specifaj, mezureblaj, kontroleblaj, trafaj kaj templigitaj, kaj ĉiu unuo-ekzerco devas labori por atingi la specifitajn celojn. La ekzercoj en la unuo devas esti aranĝitaj en antaŭplanita maniero kun la celo faciligi kaj akceli la atingon de la celoj. Finfine, la ĉiutaga trejna modulo estas ideala ŝanco atingi trejnajn celojn en efika kaj regula maniero.
