Kondiĉo funkcias por revenigi la korpon al sia normala stato antaŭ la komenco de la agado
La respondo estas: ĝuste.
Kondiĉo resendas la korpon al ĝia normala stato antaŭ ol ajna aktiveco komenciĝas.
Ĉi tio estas farita reduktante la intensecon de la agado kaj la konsekvencan malkreskon de korfrekvenco kaj energiaj niveloj.
Farante ĉi tion, la korpo povas restarigi sian naturan ekvilibron kaj prepari por la antaŭa aktiveco.
Ĉi tiu procezo helpas certigi, ke la korpo estas en optimuma kondiĉo por ke ĝi povu plenumi plej bone.
La kondiĉiga procezo ankaŭ helpas redukti lacecon kaj redukti la riskon de vundo dum ekzercado aŭ aliaj agadoj.
Per kondiĉado, fizika efikeco povas esti plibonigita, helpante individuojn atingi siajn celojn pli rapide kaj pli efike.
