Kiu el la sekvaj deklaroj reflektas la rilaton inter ekzerco kaj psikologia streso?
La respondo estas: Sporto traktas ĉiujn malsanojn de psikologia streso.
Laŭ la esploro farita pri la rilato inter ekzercado kaj psikologia streso, ekzercado pruviĝis havi pozitivan efikon al la mensa sano de individuo.
Sporto helpas malpezigi angoron kaj streson kaŭzitan de la stresoj de la vivo, kaj pliigas la produktadon de endorfinoj en la cerbo, kio kondukas al ĝenerala plibonigo de humoro.
Sporto ankaŭ plibonigas mensan forton kaj fokuson, kio helpas plibonigi humoron.
Indas rimarki, ke malgraŭ la avantaĝoj de sporto, ĝi foje povas konduki al malfavoraj efikoj, do gravas ekzerci moderecon kaj instigi homojn elekti la sportan agadon, kiu kongruas kun iliaj fizikaj kapabloj.
