Kiom kostas pomo
La respondo estas: 95 kalorioj termika
Pomoj estas bonega sana manĝeto kun multaj nutraj avantaĝoj. Averaĝe, ĝi pezas ĉirkaŭ 200 gramojn kaj enhavas ĉirkaŭ 104 kaloriojn. Ĝi ankaŭ enhavas altan procenton de akvo, karbonhidratoj kaj dieta fibro. Studoj ankaŭ montris, ke unu taso da sekigita pomfrukto enhavas ĉirkaŭ 210 kaloriojn. Pomoj estas bonega fonto de esencaj vitaminoj kaj mineraloj kaj povas esti manĝitaj kiel manĝeto aŭ aldonitaj al receptoj kiel natura dolĉigilo. Kun tiom da sanprofitoj, ne estas mirinde, kial pomoj estas populara manĝeto - ili estas bongustaj, nutraj kaj facile manĝeblaj survoje!
