Kial daktiloj estas la plej bona manĝaĵo por la fastanta persono?
La respondo estas: Ĉar ĝi enhavas grandan kvanton da sukeroj, kiuj povas helpi la fastantan personon restarigi sian esencan aktivecon kaj energion.
Datoj estas konsiderataj unu el la plej bonaj specoj de manĝaĵoj taŭgaj por la fastanta persono, ĉar ili enhavas altajn nivelojn de naturaj sukeroj kiel glukozo, fruktozo kaj sakarozo, kiuj helpas la korpon facile kaj rapide restarigi sian agadon post la fasta periodo.
Krome, daktiloj enhavas multajn vitaminojn necesajn por sana korpo, mineralojn kiel kalio, fero kaj magnezio, kaj manĝfibrojn kiuj subtenas la digesta procezo.
Tial oni rekomendas manĝi daktilojn kiel sana kaj utila matenmanĝo dum la sankta monato de Ramadano.
