Kalorioj en ruĝa pomo
La respondo estas: 95 kalorioj
Ruĝaj pomoj estas sana manĝelekto kaj estas bonega fonto de fibroj, vitaminoj kaj mineraloj.
Mezgranda ruĝa pomo enhavas 125 kaloriojn, dum malgranda ruĝa pomo enhavas 93.2 kaloriojn.
Taso da sekigitaj pomoj enhavas 209 kaloriojn.
Manĝi pomojn povas helpi vin atingi viajn ĉiutagajn kaloriajn celojn kaj povas esti ĝuita kiel parto de ekvilibra dieto.
Pomoj ankaŭ estas bona fonto de fibro kaj pektino, kiuj funkcias kiel prebiotiko por nutri bakteriojn.
Scii kiel identigi bonajn pomojn estas esenca por elekti la plej bonan frukton.
Serĉu pomojn hele kolorajn kun firma haŭto kaj liberaj de makuloj aŭ kontuzoj.
Ĝuu vian pomon kiel manĝeto aŭ kiel parto de manĝo - ĝi estas facila maniero aldoni kelkajn bongustajn nutraĵojn al via tago!
