Kalorioj de pomo
La respondo estas: XNUMX kcal
Pomoj estas sana kaj bongusta manĝeto, ĉar ili provizas multajn esencajn vitaminojn kaj mineralojn.
Pomoj enhavas malsamajn kvantojn da kalorioj depende de la tipo kaj grandeco.
Ekzemple, mezgranda verda pomo enhavas 95 kaloriojn dum mezgranda ruĝa pomo enhavas 104 kaloriojn.
Unu kulereto da pomkonfitaĵo enhavas 11.4 kaloriojn kaj unu taso da sekigita pomo enhavas 209 kaloriojn.
Studoj ligis pomojn al pli malalta risko de kormalsano.
Pomoj estas nutraĵ-densa manĝeto, kiu povas esti ĝuita sen senti sin kulpa.
Do, se vi serĉas sanan manĝeton, kiu ne rompos vian kalorian buĝeton, akiru pomon!
