Fruktoj kaj legomoj estas naturaj renovigeblaj rimedoj
La respondo estas: ĝuste.
Fruktoj kaj legomoj estas renovigeblaj naturaj rimedoj, kiuj portas multajn sanajn avantaĝojn samtempe.
Ili formas gravan parton de la homa dieto kaj enhavas ampleksan gamon de nutraĵoj kiel vitaminoj, mineraloj, manĝfibroj kaj utilaj plantaj komponaĵoj.
Krome, manĝi fruktojn kaj legomojn regule antaŭenigas sanan digestan sistemon kaj malhelpas kronikajn malsanojn kiel kormalsanon, diabeton kaj korpan kancero.
Sekve, manĝi fruktojn kaj legomojn estas investo en sano kaj bonfarto kaj devus kuraĝigi regulan konsumadon.
