Antaŭmano komenci de
La respondo estas: De preta sinteno, metu la kapon de la klubo ĉe la nivelo de la pelvo kun la genuoj fleksitaj, kaj subtenu la klabon sur la libera mano.
La antaŭmano estas konsiderita unu el la bazaĵoj de la ludo de teniso, ĉar ĝi estas vaste uzata dum matĉoj, kaj la antaŭmano de la ludanto ĝuste signifas multon al lia ŝanco venki en la matĉo.
La antaŭmana piedbato komenciĝas de la preta pozicio, kie la ludanto metas la raketkapon je la nivelo de la pelvo kaj kun la genuoj fleksitaj, kaj la rakedo ripozas sur la libera mano por faciligi movadon.
La ludanto uzas la malantaŭan movon por puŝi la korpon antaŭen, kaj ĝi estas proksimume 45 gradoj relative al la korpo de la ludanto, kaj pasas la rakedon laŭ la korpo por trafi la pilkon.
Gravas, ke ne estas multaj nenecesaj muskolaj movoj kiam oni uzas la antaŭmanon, nur la ĝusta movado kaj fokuso helpas la ludanton atingi sukceson.
