21 Datoj estas ideala kaj sufiĉa manĝaĵo por homoj, se ni aldonas al ili:
La respondo estas: la lakto.
Datoj estas sufiĉe idealaj manĝaĵoj por homoj se ni aldonas al ĝi iujn aliajn manĝaĵojn kiel lakton, bananojn, migdalojn kaj mielon.
Datoj enhavas multajn nutraĵojn necesajn por la korpo kiel proteinoj, fibroj, vitaminoj kaj mineraloj.
Aldoni lakton al daktiloj estas riĉa fonto de kalcio, vitaminoj, proteinoj kaj sanaj grasoj.Bananoj kaj migdaloj enhavas multajn vitaminojn, mineralojn kaj aliajn nutraĵojn, kiuj helpas konstrui la korpon kaj plifortigi la imunsistemon.Mielo estas riĉa fonto de naturaj sukeroj, kiuj donas la korpo la energion necesan por ĉiutaga laboro.
Sekve, manĝi daktilojn kun ĉi tiuj manĝaĵoj estas sana kaj ideala opcio por plenumi la tagajn agadojn.
