2. Por forigi la senton de kolero, provu ne pensi pri io alia
La respondo estas: Eraro.
Kiam vi sentas koleron, ekzistas multaj metodoj, kiuj povas esti uzataj por forigi ĉi tiun senton.
Komence, oni rekomendas provi profundan spiradon kaj malstreĉiĝon por kontroli viajn emociojn.
Vi ankaŭ povas paroli kun proksima persono por esprimi siajn timojn kaj sentojn, aŭ eliri el la streĉa loko kaj promeni por rejunigi la korpon.
Kun ekzercado, la streso, kiu kaŭzas koleron, povas esti reduktita.
Kvankam preĝo ne povas solvi problemojn, ĝi helpas forigi negativan energion kaj plibonigi la psikologian staton.
Pensante antaŭ ol paroli, multaj el la problemoj, kiuj povas konduki al kolero, povas esti evititaj.
Sekve, ĉiu povas lerni de ĉi tiuj metodoj, kontroli koleron kaj antaŭenigi mensan sanon kaj pozitivajn rilatojn.
