Ŝvitado estas nesana fenomeno
La respondo estas: Eraro.
Ŝvitado estas nesana fenomeno, kiu okazas al la korpo.
Ĝi estas natura procezo de reguligo de korpotemperaturo.
Kiam la temperaturo altiĝas, la korpo komencas ŝviti por malvarmigi kaj reguligi sian temperaturon.
Bedaŭrinde, troa ŝvitado povas havi negativajn sekvojn por la sano de homo se ĝi fariĝas kronika kaj daŭras dum longaj tempoj.
Troa ŝvitado povas konduki al dehidratiĝo pro akvoperdo, elektrolita malekvilibro, haŭtaj problemoj kaj varmostreso.
Gravas certigi, ke vi trinkas sufiĉe da fluidoj kaj restu malvarmeta dum ekzercado por eviti troan ŝvitadon.
Preni regulajn paŭzojn de fizika aktiveco ankaŭ povas helpi redukti la riskon de troa ŝvitado kaj rilataj sanriskoj.
