Ĝusta sidado estas aplikata en du pozicioj
La respondo estas: ĝuste.
Ĝusta sidado estas unu el la gravaj kondutoj por konservi la sanon de la korpo, kaj tial ĉiuj devus scii la taŭgajn teknikojn por sidi en du pozicioj dum longaj periodoj.
Fakuloj konsilas, ke komforta seĝo estu uzata kaj la dorso poziciigita vertikale, ĉar la pezo estas distribuita egale tra la kruroj kaj koksoj.
Klinika indico montris, ke malsamaj manieroj sidi sur la planko faras malsamajn fizikajn stresojn, do taŭga pozicio, kiu tenas la spinon rekta, devas esti aligita.
La Domo de Scio emfazas la gravecon trejni la korpon por stari kaj sidi en la ĝusta pozicio necesa por konservi la sanon de la korpo kaj spino.
Ĝusta sidado povas esti aplikata en du pozicioj, nome, la trabopozicio kaj la rekta malantaŭa pozicio, kiu plibonigas vastecon kaj la kapablon fokusigi kaj malpezigi la streĉiĝon akumulitan en la korpo.
