Refreŝiga trinkaĵo
Varma kamomila trinkaĵo estas konsiderata unu el la plej ŝatataj kaj utilaj trinkaĵoj en ĉi tiu etapo.
Varma kamomila trinkaĵo kontribuas al laboro kaj helpas malfermi la uteron.
Ĝi povas esti preparita trempante sekigitajn florojn en bolanta akvo dum dek minutoj, poste verŝante ĝin en unu tason.
Ĝi povas esti prenita kun singardemo por profiti de ĝiaj terapiaj avantaĝoj.
Krome, timiana trinkaĵo ankaŭ estas utila elekto por gravedaj virinoj en la naŭa monato.
Ĝi traktas bronkiton kaj inflamon de spira vojo.
Vi povas prepari ĝin per bolado de kulereto da seka timiano en akvo dum 5-10 minutoj, poste streĉu la buljonon kaj trinku ĝin malrapide.
Ĝi povas esti prenita regule por profiti la plej grandan parton de ĝiaj avantaĝoj.
Manĝi cinamon kun lakto ankaŭ estas populara elekto por faciligi akuŝon en la naŭa monato.
Vi povas prepari trinkaĵon de cinamo aŭ zingibro kun iom da akvo kaj aldonante tason da lakto.
Solvu kuleron da cinamo aŭ zingibro en iom da akvo, poste aldonu ĝin al taso da varma lakto.
Estas preferinde trinki ĉi tiun trinkaĵon antaŭ enlitiĝo por plej bonaj rezultoj.
Fenugreko kun lakto ankaŭ estas efika trinkaĵo por faciligi akuŝon.
Fakuloj diras, ke preni ĝin povas helpi ekvilibrigi la uterajn muskolojn kaj fari ĉiun naskiĝon pli efika.
Ĝi povas esti preparita per bolado de fenugreka pulvoro kun lakto dum kvin minutoj, poste filtri ĝin kaj trinki ĝin malrapide.
Ĝi povas esti prenita vespere por antaŭenigi la malfermon de la utero.
Tamen, graveda virino devas konsulti kuraciston antaŭ ol konsumi iun el ĉi tiuj trinkaĵoj por certigi, ke ne ekzistas konfliktoj aŭ sanproblemoj kiuj povas ŝpruci kiel rezulto de ilia uzo.
La menciitaj trinkaĵoj devas esti konsumitaj en moderaj kvantoj kaj sen troo por atingi la deziratajn profitojn en la naŭa monato de gravedeco.
Ĉu cinamo malfermas la uteron kaj kaŭzas naskon?
Jes, iuj medicinaj esploroj indikas, ke cinamo ludas gravan rolon por faciligi la malfermon de la utero kaj stimulado de laboro.
Estas pruvite, ke manĝado de cinamo pliigas uterajn kuntiriĝojn kaj kontribuas al la malfermo de la cerviko, kio plibonigas la probablon de laboro komenciĝi kaj movi ĝin nature.
Tial iuj kuracistoj rekomendas, ke gravedaj virinoj trinku cinamon aŭ cinaman teon antaŭ ol naski, ĉar oni kredas, ke tio povas pliigi la indicon de uteraj kuntiriĝoj kaj kontribui al faciligo de la laboro.
Kion mi faru por akceli la laboron?
Kiam la limdato alproksimiĝas, multaj virinoj demandas, kiajn metodojn ili povas sekvi por akceli la naskiĝprocezon.
Ĉi tio venas en la lumo de la deziro mildigi suferon kaj redukti la daŭron necesan por akuŝo.
Do, ni revizios iujn mezurojn, kiuj povas esti prenitaj por helpi la naskiĝan procezon iri pli rapide.
Antaŭ ĉio, la patrino devas konsulti sian kuraciston por ricevi taŭgan gvidadon antaŭ ol komenci ajnajn agadojn celantajn akceli naskon.
La traktanta kuracisto estas fakulo en ĉi tiu kampo kaj povos determini kio taŭgas laŭ la kondiĉo de la patrino kaj la evoluo de la gravedeco.
Jen kelkaj proceduroj, kiujn patrino povas sekvi konsulte kun sia kuracisto:
- Fizika stimulo: Regula fizika aktiveco kaj konstruado de muskola forto povas helpi antaŭenigi laboran progreson.
La patrino povas sekvi malpezajn ekzercprogramojn kiel marŝado aŭ naĝado. - Ĝusta pozicio: Laboro povas progresi pli rapide se la ĝusta pozicio de la feto estas atingita.
Kuracistoj rekomendas kuŝi sur la maldekstra flanko por plibonigi sangan fluon al la placento kaj turni la bebon ĝuste. - Malstreĉiĝo: Malstreĉiĝo kaj meditado estas efika maniero por trankviligi la muskolojn kaj stimuli la korpon por progresi glate.
La patrino povas uzi spirajn teknikojn, meditadon kaj muzikon por atingi malstreĉiĝon. - Masaĝo: Masaĝo povas ludi gravan rolon en stimulado de uteraj kuntiriĝoj kaj akcelo de laboro.
Oni rekomendas milde pasi la manojn super la abdomeno per cirkla movo, kaj apliki malpezan premon al sentemaj punktoj kiel la pelva kavo kaj premopunktoj. - Medikamentoj kaj medicinaj teknikoj: En iuj kazoj, la kuracisto povas rekomendi uzi iujn medicinajn teknikojn por dilati la cervikon kaj akceli naskon.
Ĉi tio povas inkluzivi uzi stimulilon, apliki akvon aŭ medikamentojn, kiuj antaŭenigas progresadon.
Ni ne devas forgesi, ke ĉiu gravedeco estas unika, kaj sankondiĉoj kaj cirkonstancoj varias de unu virino al alia.
Tial gravas, ke la patrino konsultu sian kuraciston por lerni pri la plej bonaj proceduroj taŭgaj por sia aparta kondiĉo.
La kuracisto ankaŭ povas esti feliĉa provizi informojn pri la naturaj procezoj de akuŝo kaj diskuti eblojn disponeblajn al la patrino.
Labori kun la medicina teamo kaj aŭskulti la korpon kaj ĝiajn signalojn povas kontribui al krei sanan kaj sekuran naskiĝan sperton por patrino kaj bebo.
Kiuj manĝaĵoj akcelas akuŝon?
Gravedeco alportas multajn defiojn kaj ŝanĝojn por virinoj.
Iuj povas serĉi manierojn faciligi kaj akceli naturan akuŝon.
Estas iuj manĝaĵoj, kiujn kelkaj virinoj manĝas por pliigi la ŝancon gravedi kaj akceli akuŝon.
Ni rigardas kelkajn el ĉi tiuj manĝaĵoj kaj iliajn eblajn avantaĝojn.
Unue kaj ĉefe, ni devas mencii, ke nutraĵistoj kontraŭas manĝi manĝaĵojn, kiuj efektive povas akceli akuŝon.
Ĉar mankas fidinda scienca evidenteco pruvanta la efikecon de ĉi tiuj manĝaĵoj por akceli akuŝon.
Tamen, ne estas damaĝo turni sin al ĉi tiuj manĝaĵoj post kiam virinoj konsultas siajn kuracistojn.
Iuj manĝaĵoj, kiujn iuj homoj kredas, ke ili helpas akceli laboron, povas inkluzivi:
- Datoj: Iuj virinoj kredas, ke manĝi daktilojn en la lastaj monatoj de gravedeco povas helpi stimuli naskon, ĉar ili enhavas fungan substancon, kiu povas plibonigi kuntiriĝajn fortojn.
Oni devas zorgi kiam oni manĝas daktilojn dum gravedeco, ĉar ili enhavas altan procenton de sukeroj kaj kalorioj. - Ananaso: Ananaso enhavas enzimon nomitan bromelaino, kiu estas enzimo kiu povas kontribui al aktivigo de la muskoloj de la utero kaj tiel akceli akuŝon.
Tamen, oni devas zorgi kiam oni manĝas ananason en grandaj kvantoj dum gravedeco, ĉar ĝi povas konduki al alta sanga sukero kaj plipeziĝo. - Kardamomo: Kardamomo enhavas substancon konatan kiel atrospermino, kiu estas konsiderata natura antaŭulo de la utero kaj enhavas ecojn, kiuj helpas stimuli la muskolojn de la utero kaj stimuli akuŝon.
Tamen, gravedaj virinoj devas esti singardaj kiam konsumas kardamon en grandaj kvantoj, ĉar ĝi povas konduki al stomaka kolero kaj brula sento en iuj kazoj.
Ĉi tiuj estas kelkaj el la manĝaĵoj, kiujn iuj homoj kredas, ke ili povas helpi akceli laboron.
Sed memoru, ke antaŭ ol vi komencas manĝi ajnan manĝaĵon aŭ ŝanĝi vian dieton dum gravedeco, vi devas konsulti vian kuraciston.
Ĝi povas doni taŭgajn konsilojn bazitajn sur via individua sano kaj medicina historio.
Kio estas la signoj de cervika malfermo?
Kiam virino alproksimiĝas al la tempo de akuŝo, ŝi povas serĉi signojn, ke la cerviko malfermiĝas.
Lernu pri iuj signoj, kiuj povas indiki, ke la utero komencas prepariĝi por akuŝo:
- Elpelo de la mukoŝtopilo: La elpelo de la mukoŝtopilo de la cerviko estas unu el la unuaj signoj de la ebla malfermo de la cerviko.
Ĉi tiu ŝtopilo estas muka tavolo, kiu fermas la cervikon por protekti kontraŭ infekto. - Neregulaj uteraj kuntiriĝoj: virino povas senti neregulajn uterajn kuntiriĝojn en la kelkaj tagoj antaŭ nasko.
Ĉi tiuj kuntiriĝoj similas al labordoloro kaj povas forvelki post tempodaŭro. - Sentante la feton malsuprenirante en la pelvon: Ĉe la fino de gravedeco, virino povas senti klaran senton de la feto malsupreniranta en la pelvon.
Ĉi tiu sento povas esti konsiderita signo, ke la feto estas altirita por prepari por naskiĝo. - Ofta urinado: Virino povas senti pliiĝon de urinado antaŭ ol naski.
Vi povas senti urĝan instigon urini pro la premo farita de la vastiĝanta utero sur la veziko. - Malfermo de la cerviko (dilatado): Kiam la cerviko malfermiĝas, virino povas senti premon en la pelva areo.
Ĉi tiu sento povas esti dolora kaj simila al naskodoloro. - Sentante doloron en la malsupra ventro aŭ dorso: Virino povas senti obtuzan doloron en la malsupra ventro aŭ dorso, kaj ĉi tiu doloro venas kaj iras kiel naskodoloro.
- Premo en la vagino (naskiĝkanalo): La malfermo de la cerviko povas esti akompanita de premo en la vagino.
Virinoj povas senti konstantan premon aŭ tiradon en ĉi tiu areo.
Tamen, oni devas rimarki, ke labortempo varias de unu virino al alia, kaj ne ĉiu malfermo de la cerviko nepre signifas fruan naskiĝon.
Krome, la cerviko povas daŭri tempon por malfermiĝi, ĉar la cerviko devas malfermiĝi ĉirkaŭ 10 cm antaŭ ol la feto povas trapasi ĝin.
Se vi sentas iun el ĉi tiuj signoj, eble estas konsilinde kontakti vian kuraciston aŭ hospitalon por konsiloj kaj gvidoj.
Kiel prepari cinaman siropon por akuŝo?
Cinamsiropo estas tradicia recepto uzata en iuj kulturoj por prepari gravedulinojn por akuŝo.
Oni kredas, ke ĉi tiu trinkaĵo kontribuas al mildigo de doloro kaj redukto de la riskoj asociitaj kun akuŝo.
Malsupre ni revizias kiel prepari ĉi tiun trinkaĵon:
Bezonataj ingrediencoj:
- Muelita cinamo (kulero)
- Akvo (du tasoj)
- Mielo (XNUMX kuleretoj)
- Suko de unu citrono
- Pinĉo da salo (laŭvola)
Kiel prepari:
- Varmigu akvon en poto super meza fajro ĝis ĝi komencas boli.
- Aldonu muelita cinamo al la bolanta akvo kaj miksu bone.
- Lasu la poton sur meza varmego dum 10-15 minutoj ĝis la cinamo miksiĝas kun la akvo.
- La poto estas apartigita de la varmego kaj lasita iomete malvarmiĝi.
- Post kiam la likvaĵo iomete malvarmiĝis, aldonu iom post iom la mielon kaj movu ĝis tute kombinita.
- Aldonu citronan sukon kaj pinĉaĵon da salo (laŭvola), kaj movu denove ĝis bone kombinita.
- Filtru la trinkaĵon se estas malgrandaj pecoj de cinamo.
- Konservu la siropon en pura, firme fermita botelo en la fridujo ĝis trinkaĵo.
Estas preferinde trinki ĉi tiun trinkaĵon en la lastaj semajnoj de gravedeco, kaj vi povas trinki malgrandan tason da ĝi dufoje tage.
Vi devas konsulti vian kuraciston antaŭ konsumi ajnan trinkaĵon aŭ manĝaĵon por prepari por akuŝo.
Kiam la efiko de daktiloj komencas malfermi la uteron?
Datoj estas konsiderataj unu el la bongustaj fruktoj, kiuj estas famaj en la araba mondo, kaj ili havas multajn sanajn avantaĝojn.
Unu el ĉi tiuj avantaĝoj estas ĝia kapablo akceli la procezon de malfermado de la utero en gravedaj virinoj.
La avantaĝoj de datoj rilataj al malfermo de la utero estas populara temo interesa por virinoj, precipe gravedaj virinoj, kiuj serĉas naturajn manierojn faciligi kaj antaŭenigi naturan naskiĝon.
La ideo uzi datojn en ĉi tiu kunteksto estas plifortigita de tio, kion oni diras pri ilia efiko simila al la hormonoj kutime trovitaj en la korpo, kiuj funkcias por stimuli kaj vastigi la uteron.
Tamen, ĉi tiu informo estas ĉefe bazita sur popolaj tradicioj kaj la spertoj de individuoj, kaj ne ekzistas sufiĉaj sciencaj studoj pruvantaj la rektan efikon de datoj en malfermado de la utero.
Ĝenerale, estas malofte ke manĝaĵoj sole malfermas la uteron, ĉar ĉi tiu procezo implikas kompleksan interagadon kontrolitan de hormonoj kaj kemiaĵoj en la korpo.
Tamen, ne estas damaĝo manĝi datojn por gravedaj virinoj, ĉar ili estas konsiderataj natura fonto de nutraĵoj kaj energio.
Plej bone estas konsulti vian kuraciston antaŭ ol inkluzivi ajnan specon de manĝaĵo en via dieto dum gravedeco.
Al la fino, daktiloj devas esti manĝitaj en ekvilibro, laŭ taŭgaj nutraj rekomendoj kaj aŭskultante la konsilojn de specialistaj kuracistoj.
La plej grava afero estas ĝui sanan gravedecon, konservi sanan vivstilon kaj provizi la plej bonajn kondiĉojn por la feto kaj patrino egale.
