La fonto de energio estas manĝaĵo
La respondo estas: ĝuste.
Homoj ricevas energion el manĝaĵo en formo de karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj. Karbonhidratoj kaj grasoj konsistigas la plimulton de la pezo de manĝaĵo konsumita, kaj vitaminoj kaj mineraloj konsistigas malgrandan procenton. Glukozo estas la brulaĵo uzita de ruĝaj globuloj, kaj estas derivita de la rompo de ameloj kaj sukeroj en karbonhidratojn. Metabola elimino de dietaj karbonhidratoj estas rekta oksigenado en diversaj histoj. Ĉi tiu nutra energio estas necesa por ke la korpo plenumu siajn diversajn funkciojn, interne kaj ekstere. Manĝenergio ankaŭ respondecas pri disponigado de varmo generita de manĝaĵo ene de la korpo. Tial, estas necese, ke homo sekvu dieton riĉan je karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj por certigi taŭgan agadon kaj sanon.
