Kiom da kalorioj en vinberoj

Nora Hashem
2023-02-04T13:11:12+00:00
Demandoj kaj solvoj
Nora Hashem4 februaro 2023Lasta ĝisdatigo: antaŭ XNUMX jaro

Kiom da kalorioj en vinberoj

La respondo estas:  104 kalorioj.

Vinberoj estas sana manĝeto, kiu povas esti ĝuita modere. Malgranda manpleno (52 gramoj) da vinberoj enhavas nur 38.4 kaloriojn dum taso (151 gramoj) da vinberoj disponigas 104 kaloriojn. Vinberoj ankaŭ estas plenplenaj de nutraĵoj, provizante pli ol kvaronon de via ĉiutaga bezono de vitamino K en nur unu taso. Dek vinberoj enhavas 33.8 kaloriojn kaj provizas bonan manĝeton por homoj serĉantaj sanan alternativon al prilaboritaj manĝetoj. Vinberoj estas malaltaj en graso kaj natrio, igante ilin ideala manĝeto por tiuj, kiuj provas observi ilian kalorian ingestaĵon. Manĝi vinberojn estas facila maniero enigi pli da fruktoj en vian dieton kaj akiri la vitaminojn kaj mineralojn, kiujn vi bezonas por bona sano.

lasu komenton

via retpoŝta adreso ne estos publikigita.Devigaj kampoj estas indikitaj per *