Ju pli fizika peno faras la korpon

rokaĵo
Demandoj kaj solvoj
rokaĵo7 februaro 2023Lasta ĝisdatigo: antaŭ XNUMX jaro

Ju pli fizika peno faras la korpon

La respondo estas: Pliigita spirado por certigi daŭran fizikan penadon.

Fizika fortostreĉo estas grava komponanto de multaj agadoj, de sportoj ĝis ĉiutagaj taskoj. Engaĝante en fizika aktiveco, la korpo devas uzi diversajn muskolojn kaj artikojn por plenumi la taskon. Kiel tia, ju pli da fizika peno vi faras, des pli rapida estos via spira rapideco. Ĉi tiu pliiĝo en spirado estas necesa por certigi, ke la korpo havas sufiĉe da oksigeno por subteni fizikan penadon. Krome, pliigita fizika fortostreĉo ankaŭ povas konduki al pliigita eltenemo kaj forto. Tial, kiam vi okupiĝas pri iu ajn fizika aktiveco, gravas atenti kiom da penado vi faras kaj kiel via korpo respondas. Teni ĉi tion en menso povas helpi vin certigi, ke vi agas plej bone.

lasu komenton

via retpoŝta adreso ne estos publikigita.Devigaj kampoj estas indikitaj per *